Säännöllinen hammashoito

Jokainen meistä on itse vastuussa suunsa terveydestä. Kodin osuus lasten ja nuorten terveellisten elämäntottumusten kehittymisessä on tärkeä. Lapsena ja nuorena omaksutut terveelliset ravintotottumukset ja elämäntavat luovat perustan hyvälle terveydelle.

Hampaiden hoito-ohjeita:

  • Harjaa hampaat kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla. Hammasvälit puhdistetaan hammaslangalla tai -tikulla.
  • Syö pari kunnollista ateriaa päivässä, niin et tarvitse useita välipaloja. Vältä jatkuvaa napostelua.
  • Juo janoosi vettä.
  • Aterioiden jälkeen suositellaan ksylitolipuristeita tai -purukumia.
  • Käy säännöllisesti hammaslääkärin tarkastuksessa.

Suun terveydenhoitoon liittyviä linkkejä:

Suun hoito-ohjeita (Hammaslääkäriliitto)

Sosiaali- ja terveysministeriö: Suun ja hampaiden hoito-ohjeet

Puhtaat hampaat (Hammaslääkäriliitto) 

Päivitetty 5.9.2017