Takaisin artikkelilistaukseen

Influenssakausi lähestyy – näin toimit oikein

Syksyn influenssakausi on alkamassa, pahinta piikkiä odotetaan yleensä vuodenvaihteen aikana. Influenssa on viruksen aiheuttama hengitystietulehdus, joka leviää helposti pisaratartuntana joko yskiessä tai aivastaessa. Se voi tarttua myös kosketuksen välityksellä.

Terveillä työikäisillä influenssa on yleensä korkeakuumeinen, mutta kotihoidolla talttuva tauti. Osalla ihmisistä on kuitenkin lisääntynyt riski saada vaikea influenssa, joka vie nopeasti huonoon kuntoon ja saattaa vaatia myös sairaalahoitoa.

Influenssan oireet

  • kuume, yleensä yli 38 astetta, nousee nopeasti
  • kuiva yskä, kurkkukipu ja nuha
  • jäsenten särky, päänsärky, vilunväristykset, väsymys, huonovointisuus
  • lapsilla saattaa lisäksi esiintyä maha- ja suolisto-oireita

Rokote suojaa

Tehokkain keino välttyä taudilta on rokotus. Se suojaa sekä influenssalta että siihen liittyviltä jälkitaudeilta. Kun ei sairastu, tautia ei voi levittää muihin ihmisiin. Suurin osa rokotteen ottaneista välttyy influenssalta. Jos tauti kuitenkin iskee, on se rokotetuilla lyhytkestoisempi ja lievempi.

Kuntayhtymä Kaksineuvoinen järjestää rokotusten teemapäivät 14.11. ja 21.11. kello 8-17 neuvoloissa sekä Kauhavalla poliklinikalla.

Rokotukseen ovat oikeutettuja

  • sosiaali- ja terveydenhuollon sekä lääkehuollon henkilöstö
  • raskaana olevat naiset
  • kaikki 65 vuotta täyttäneet
  • kaikki 6-35 kuukauden ikäiset lapset (14.12.2013–14.5.2016 välillä syntyneet)
  • sairautensa tai hoitonsa vuoksi riskiryhmiin kuuluvat
  • vakavalle influenssalle alttiiden henkilöiden lähipiiri
  • varusmiespalvelukseen astuvat miehet ja vapaaehtoiseen asepalvelukseen astuvat naiset
  • kaikki, jotka ovat saaneet ilmaisrokotteen edellisinäkin vuosina.

Sairastumista voi välttää hyvällä käsihygienialla. Kädet kannattaa pestä hyvin saippualla tai puhdistaa alkoholipitoisella käsihuuhteella

  • kun tulet kotiin, kouluun tai työpaikalle
  • ennen ruokailua
  • wc-käynnin jälkeen
  • yskimisen tai aivastamisen jälkeen

Älä mene lähelle sairastunutta ihmistä. Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi. Viruksia saattaa päätyä käsiin vaikkapa likaisesta ovenkahvasta.

Jos kuitenkin sairastut…

Influenssa kaataa vuosittain paljon suomalaisia sängyn pohjalle. Kuumeen noustessa ei kannata heti lähteä terveyskeskukseen, sillä influenssa paranee yleensä kotihoidossa. Influenssa tarttuu muihin ihmiseen tehokkaasti julkisissa tiloissa, joten terveyskeskusreissun yhteydessä tauti saattaa pahimmillaan levitä.

 

Jos sairastut influenssaan, toimi näin:

  • pysy kotona
  • nauti riittävästi nestettä
  • kuumetta ja särkyä voi lievittää ilman reseptiä saatavilla lääkkeillä
  • influenssa paranee yleensä noin viikon mittaisella kotilevolla
  • päiväkotiin, kouluun tai töihin voi palata, kun kuume on laskenut ja muut oireet ovat vähenemässä
  • kun yskit tai aivastat, suojaa suusi nenäliinalla tai hihalla. Heitä käytetty nenäliina heti roskiin.

Terveyskeskukseen kannattaa ottaa yhteyttä, jos

  • influenssan kaltaiset oireet häviävät, mutta palaavat entistä voimakkaimpina
  • olet raskaana
  • sinulla on vuosittaiseen influenssarokotukseen oikeuttava pitkäaikaissairaus
  • kärsit sairaalloisesta ylipainosta